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ダイエット効果研究所!

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A正直言ってどんなに頑張っても1ヶ月で減らせる体脂肪は1キロ程が限界です。基礎代謝ぎりぎりまで摂取カロリーを減らして、毎日限界まで動いてようやくこの数字なので常識的な生活を維持してのダイエットではあまり効果が望めないかと・・・
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