ダイエット 効果の研究!
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注目のキーワード: ウオーカープラス 神奈川で注目のルーキースイーツ“和ドーナツ”を青田食い! 玄米や豆乳など、国産素材にこだわったヘルシードーナツの人気が定着してきた今、和テイストのドーナツが注目度上昇中だ。早速、神奈川界隈で話題の“和ドーナツ”を青田買いならぬ“青田食い”してみよう! ... |
Q | 157cm、41.2kgダイエットによるカロリー恐怖克服中です。皆様、客観的に見てこの食事はいかがでしょうか。朝豆乳、玄米のフレーク、グレープフルーツ一つ昼海鮮のお味噌風味玄米野菜蒸しオリーブがけ夜筑前煮キャベツ千切りにポン酢お赤飯にのり間(昼~夜の間)アーモンドとくるみトマトドライフルーツ大体1600kcalです。昼前に異様にお腹がすきます。(前の質問に書きました)お気づきの点がありましたらご指摘宜しくお願い致します。 |
A | 朝、タンパク質がたりません。グレープフルーツもとりすぎ。グレープフルーツを半分にし、豆乳にウインナー二本・玉葱と塩胡椒を追加し、温める。豆乳スープの完成です。あと、フレークは消化が早いから玄米を三割混ぜた白飯おむすびに。米は腹もちいいので。あと、夏でもないのに夏野菜のトマトを単体でいくのは身体を冷やす。間食のトマトは昼間に、焼きトマトとしてスライド。焼くと逆に身体を温めます。(木村拓哉実証済み) |
![]() 中日新聞 | 目指せ“お茶博士” T―1グランプリin松阪に児童100人 中日新聞 市特産の深蒸し煎茶(せんちゃ)や玄米茶などを並べ、種類を当てる問題では、子どもたちは茶葉のにおいをかいだり、手触りを確かめたりと真剣な表情だった。 ... |