ダイエット 効果の研究！
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| Q | 私はお菓子や甘いものが大好きです。この前、彼氏の家でDVDを見ながらお菓子を食べていたら、「食べ過ぎじゃない？」と言われてしまい、不機嫌ながらも食べるのを止めました。その夜お風呂上がりに、何気なくアイスを食べ、その事を話したら「また食べてるの？」と言われました。確かにいつもより食べてしまっているのは自分でも気付いていたのですが、毎日そんな生活をしている訳じゃありませんし、休みの日くらい甘い物を好きなだけ食べてもいいじゃないか!と思ってしまいます。その後その事が気になって、電話で「痩せて欲しいからそうゆう事言うの？」と聞いたら、「‥痩せれないでしょ」と‥。痩せて欲しいけど言っても無駄だし、みたいな言い方をされ、すごくショックをうけました。私は彼氏に体型の事とか言われるのがすごく嫌で、そんなに言うなら痩せてる子と付き合えばいいのにと思ってしまいます。因みに私は160センチで55キロでぽっちゃりしてます。痩せてるわけではないので言い訳も出来ないのが悔しいです。でも、彼氏には「そのままで大丈夫だよ」とか、「別に気にしてないよ」とか言って欲しくて、痩せて欲しいの？って聞いただけなんです‥。そこで質問なのですが、男の人はやはり体型は気にするのでしょうか‥？理想の体型になって欲しいと思いますか？お菓子はホントに大好きなので止められません。大量には食べませんが、平均よりは食べてるかもしれません。ここは見返す為にもお菓子を少なくしてダイエットを実行し、ギャフンと言わせた方がいいでしょうか？私はやるときは徹底的にやる性格をしてますので、見返す自信はありますが、出来るならお菓子は外せないのでダイエットは出来る限りしたくないです。長文になってしまいましたが、アドバイスよろしくお願い致します。 |
| A | 多分あなたのことが心配だから食べ過ぎのことを注意しただけなのでは？１６０ｃｍで55キロなら全然許容範囲だと思います。女の子ならちょっとぽっちゃりしているくらいの方が女性らしいラインになるので綺麗です。ただ、今よりどんどん太り続けていくとそのうち内臓系に負担がかかるようになります。彼はきっと今の体型で十分満足していると思いますよ。ダイエットをしてほしいとも特に思っていないような気がします。普通に考えてお菓子は夜遅くにはあまり食べるものではないのでその辺は我慢出来るようになった方が良いかもしれません。夜食べたあとは寝るだけですからそのまま脂肪になってしまいます。テレビでよくものすごく太っている人がダイエットに挑戦している番組などがありますよね。ああいう方は結局今のあなたのように食べたいという欲求を制御できなくて、結果あんなふうになってしまっています。今のように食べたいときに食べたいだけ食べるような生活をし続けると将来あんな風になる可能性があります。なりたいですか？あんなふうに。それこそ彼に見放されてしまうかも。そうなってからで遅いです。多分夜お菓子を食べなくなったら自然と体重は落ちてくると思いますよ。あとは日中でも夜でもいいのでウォーキングなど彼も誘ってお散歩がてら歩くといいかもしれないです。私は高校生の時１５８ｃｍでMAX５８㎏ありましたが、短大に進んで毎日学校まで往復３０分あるいていたら自然と４８㎏まで落ちました。別に痩せる必要はない気がするのでとりあえず現状維持で頑張ってみましょう！無理なダイエットは禁物です。 |
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