ダイエット 効果の研究！
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| Q | 水泳でのダイエットについてダイエットをする為に水泳を始めたいと思っています。（身長168ｃｍ／体重65kg／女）膝が悪いので、水泳をしようと思っています。1時間～1時間30分ほどを目安に運動をしようと思っていますが、（平日は仕事を終え、ジムに行くとこれぐらいしか時間がありません。）1：水中ウォーキング2：クロール（ゆっくりめ）上のどちらが、消費カロリーが多いのでしょうか？あと、効果的な水泳のメニューがあれば教えていただきたいです。よろしくおねがいします。 |
| A | 水泳部です☆水中ウォーキングが効果ありですね♪歩きながら大股を意識してください。息をすってはいてを繰り返したらいいですよ☆ |
『男のエステ ダンディハウス 京橋京阪モール店』、 京阪京橋駅「京阪モール」に4月13日(火)グランドオープン！ 朝日新聞 女性専用のやせる専門店『ミスパリ ダイエットセンター』も併設しておりますので、カップルやご夫婦でのご利用も歓迎いたします。 『ダンディハウス』( http://www.dandy-house.co.jp/ )は、1986年に営業を開始した日本で最初の男性専用エステティックサロンです。 ... |
