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ダイエット効果研究所!

ダイエット 効果の研究!

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面白ければ良いけど、つまらなかったら旦那に悪いな・・・ 今日も朝は寝坊して、昼にウォーキング!しました。 健康的なんだか不健康なんだかよく分かりません。 ダイエット、頑張って続けてます。 5/1から始めたダイエット、5/31時点で-4.5キロ! ...

ななかまどの日々徒然 : W虹
今日のジョグ 5.28 · ムッシムパネン · ラ・シャンブル・ドゥジエム · 今日のジョグ 5.26 · スノーピーク展示会. カテゴリ. 登山・アウトドア (65) · ウォーキングダイエット (187) · 北海道のこと (30) · 北海道の美味しいもの (58) · 旭山動物園 (7) ...

Q体重の減少とともに、基礎代謝まで減ることは異常ですか?きわめて王道の健康的な方法でダイエットをしています。1日3食・バランスのとれた食事・毎日2~3時間のウォーキング・週2回の半身浴です。体重は減ってきましたが、ここ最近、基礎代謝まで減ってきました…。10日で22キロカロリーも減っていました。これはいったいどういうことでしょうか?
A結論から言いますと正常だと思います。基礎代謝は基本的に体重に比例しています。その体重の中で筋肉の割合がどのくらいあるか、脂肪の割合がどのくらいあるかで基礎代謝が高い低いなどの+aの話になるって聞きました。えぇっと、今まで付けていた重りを外したのでその分エネルギー消費が減るのは当たり前でしょ?って言う話です^^
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星里もちる原作、少年キャプテン連載(初期はプチアップルパイにて連載)の恋愛コメディ漫画。



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