ダイエット 効果の研究！
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PREFER BICYCLE to DIET!そう！ダイエットするよか自転車乗ろ[50%OFF]★VAGIIE BICYCLE★2010SS 1st collection HAPPY4【smtb-k】ダイエット体験（下） 毎日記録 ２年で達成感 読売新聞 自転車型運動器具にもチャレンジ。「テレビドラマを見るときは、こぎながら」と決めると、難なく１時間続けることができた。 ２年弱を経た昨年末、体重は４６キロ台まで１９キロ落ちていた。これを機に、姿見を買った。何事にもマイナス思考だったが、ダイエットを ... |
| Q | 高校生女子のダイエットについて質問です。お願いします!!わたしは高校１年で部活は合唱部です。おなかがすいてないのにおやつをいっぱいたべてしまい、半年で４kgも太ってしまいました。部活も文化部なので、片道２０分の自転車通学以外運動はあまりできません。プールには学校の授業以外で１カ月に２～３回行きます。プール以外の運動は苦手です。お風呂はすこし汗をかく程度の長風呂です。はずかい話ですが、椅子に座ったときとかに太ももの肉がのびてすっごいいやなんです＞＜!あと、服とか買いに行った時も痩たらこの服も似合うかなーっておもうこともいっぱいありますなので痩せたいです!どうやったら痩せられますか？？身長１６０cm、体重５０kg、体脂肪率は測る機械がないので測れませんが筋肉がなくて脂肪がおおいともいます。目標は４５kgです。お願いします!! |
| A | 女性が脂肪が多いのは当然の傾向で生きる為と子供を生むための必要なエネルギーの貯蓄という遺伝を引き継いでいる為です太ってしまった原因はあなたの言うようにおやつ（何を食べたかにも寄りますがお菓子等）でしょう養分の摂取や空腹を満たす為の食欲は養分がアンバランスなお菓子からではなくカロリーを考慮に入れたいわゆるまっとうな食事内容にするべきです同じ痩せるにしても食の違いによっては後々様々な病気が発症します痩せる為の方法としては走ってください、毎日習慣づけてただ走ってくださいそれだけです体調に異変があるときは一旦止めて自分をコントロールしながら実行してくださいちなみに言っておきますが成長期のダイエットは非常に難しいです安易な考えでやりますとホルモンバランスが崩れて取り返しの無い症状に陥ったりする可能性があります精神的にも変化がある年齢なので精神的病にも陥る可能性もあります、生理など出血を伴い栄養素が不安定になる時期に必要な養分を摂取せずにダイエットすればどういう危険性をはらむか？自分の体のことを考えればこんなこと誰でも分かりますよね |
【華流】ケン・チュウが自転車ダイエット、恋人ケリーが車で迎え サーチナニュース ひげ面にサングラスをかけてサンダル履きだったプライベートシーンのケンは、ダイエットのために自転車で走っていたという。そして細かいことにこだわらない性格からか、車が見えない時は赤信号でも直進。「交通マナーを守らない」と報道されてしまった。 ... |
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