ダイエット 効果の研究！
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| Q | ダイエットをしようと思っています。特に上半身（お腹周辺、背中、二の腕）何か良い方法、器具等お勧めがあれば教えて欲しいです。長い間動いてなかった為・・・皆さんの知恵を分けてください。追記となるのですが、追突事故に遭いムチウチを患いました。 元々首の骨の形状が他の方と多少違うという事もあり、ショック吸収力も低い為、立った状態で長時間運動する事が困難です・・・寝ながら、もしくは座った状態で首をあまり動かさないで良い方法（座った状態であれば、ギブス等で首は固定します。）などがあれば教えて頂きたいです。シェイプアップ用の電動器具等使ってみての効果なども合わせて教えて頂きたいです。 |
| A | こんばんわ。健康ダイエット器具、食事療法色々なダイエットが有りますが、体を動かせば御腹が空く。食事が欲しく成る。栄養が足り無く成れば体が栄養を欲しがる。体の構造上、仕方がない事です。適度の運動等は必要ですが、何れにしろ辞めるとリバウンドします。特に運動は厳しい様です。貴方の食事は短時間で終らせていませんか。食物を口の中で２～３回噛んで、汁物と一緒に流し込む様にしていませんか。貴方の食事方法を変えて見ては如何ですか。食物を少なめに口の中へ入れ、良く噛んで口の中でドロドロな御粥位迄噛み砕いてから飲み込んで下さい。腹八分目です。必ず守って下さい。１月～２月位で効果が出ます。体調が良く成り健康に成ります。肌も綺麗に成ります。体重が減ると体全体が細く成ります。現代人が忙しさの余り忘れている食事方法の基本です。例え水でも噛んで飲めと言われる位です。器具、お金はいりません。大事な事は無理して食べない事です。試して見て下さい。呑酒爺。 |
 シネマトゥデイ | ビビアン・スー、5キロ太った!?「小鳥胃激痩せダイエット術」なる自己流激やせダイエット術を伝授！ シネマトゥデイ と懸命にダイエットに励んでいる様子がうかがえる。一方で、「健康に痩せてね」や「一緒に頑張ろうね」と読者を気遣い、「皆さんが一緒にいてくれるお陰で、背中を押してくれた気がするよ！ ありがとう！」と感謝の気持ちも表している。 ダイエットは現在も進行中のよう ... |
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