ダイエット 効果の研究！
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| Q | 納豆にダイエット効果はないらしいですが、実際に２週間、朝晩２回納豆を食べて痩せたという人いますか？ |
| A | 納豆が健康に良いのは間違いありません。 でも体脂肪を減らす効果は皆無です。 あるある大事典の納豆ダイエット捏造問題は、氷山の一角に過ぎません。 他のダイエット商品も、本気で調べればもっと嘘や誇張の宣伝が多いハズです。 ほんの数人に対して行った“実験”データで効果を誇張したり、 サプリと食事制限の併用で痩せたのを、さもサプリの単独効果のように記述したり、 体重120kgのひとが110kgになったのを、ただ単に「○日間で10kg減」と言ったり、 「効果には個人差があります」という表示が、読めないぐらい小さな文字だったり、 数え上げればキリがありません。 理論的にダイエット効果があるとこじつけられる方法は、いくらでもひねり出せます。 でも本当に体脂肪を、目に見えて減少させるほどの臨床的な効力があるものは皆無です。 劇的な体脂肪減少効果があるサプリや食品はこの世に存在しない、という認識が大事です。 もしそんなものが本当にあるなら、とっくに医療の現場で導入されているハズです。 重症の糖尿病患者の治療法は今でも、食事制限と肥満度に応じた運動法の指導です。 つまり減量をするための、「食べ過ぎと運動不足を改善する」という基本方針は、 医学が進歩した今世紀になっても、まったく変わっておらず、 それ以外の方法は、結局は補助的な役目に過ぎないという事です。 「食べ過ぎれば太る」というのは、自然の摂理であり、生物学的な法則であって、 人間の力でどうにかなる物ではないし、ましてや、 カロリーの過剰摂取そのものを相殺できる、なんて虫の良い方法は未来永劫ありえません。 |
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| Q | ダイエット維持期！でもパンが大好きなんですが…朝→白湯昼→雑炊＋温野菜 or春雨スープ＋サラダ＋蛋白質夜→サブウェイ(300以内)＋野菜スープorベーグル＋ゆで卵＋温野菜って食事でも続けてたら太りますか(;_;)？？パンは太りやすいって聞きます…夜パンの日はなるべく昼はお米にして、パンの前は野菜か海藻をとります。菓子パンは食べません。解答お願いしますm(__)m |
| A | 夜の炭水化物は控えた方がよくないですか？私も現在ダイエット中ですが、基本的には夜は炭水化物なしにしています。昼に米か麺を食べる感じです。豆類、海藻類、きのこを食べるように心がけるといいみたいですね。 |
新辣道新品試吃之七宗“最” 中國經濟網 鮮椒鴛鴦鍋底是由老薑鮮醬和小紅米椒配製而成的，紅湯的麻辣誘惑似乎是火爆性感的女郎在頻頻招手，讓人忍不住想去大快朵頤；白湯的鮮嫩潤澤又像是溫婉柔順的姑娘脈脈含情，使人不忍破壞它的美好意境。紅白分明的鍋底讓人想起“一半是火焰，一半是海水”的激情，光看著就余味 ... |
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友近これで痩せた!!カラダに欠かせない栄養素を補給しながらカロリーコントロール！！PCのみ10倍!5/29 9:59まで順次発送【DHCプロテインダイエット 専用シェイカーコップ】JAN4511413“ダイエット芸人”でキレイになったのは？ 1位はやっぱりあの人 RBB Today ダイエットに成功した芸人のうち、最も「ステキになった！」と思われている芸人を話題となっていることを認知している人に答えてもらうと、1位に輝いたのは「友近」。33.3％の支持を得ており、すべての性別・年代別でも1位となった。2位は「はるな愛」で18.8％、3位に ... |
| Q | なだぎ武と熱愛破局後も友近は順調みたいですが、最新『DHCプロティンダイエット』CMって友近はどうなるのですか？ |
| A | 友近演じる花嫁に「あなたはこれからもそのプロポーションを誓いますか？」と質問し、友近は力強く「はい、誓います！」と宣言する。自らウエディングドレスの裾をはぎ取り、膝上20cmの超ミニ丈姿に。体のラインがあらわになった友近は、スリムになった体型を自信満々にお披露目する…最後は新郎に"お姫様抱っこ"をされ、幸せそうな表情でCMを締めくくる・・・みたいです。参考http://xy19.jugem.jp/?eid=10 |
“ダイエット芸人”でキレイになったのは？ 1位はやっぱりあの人 RBB Today ダイエットに成功した芸人のうち、最も「ステキになった！」と思われている芸人を話題となっていることを認知している人に答えてもらうと、1位に輝いたのは「友近」。33.3％の支持を得ており、すべての性別・年代別でも1位となった。2位は「はるな愛」で18.8％、3位に ... |
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| Q | 痩せない痩せない,,,,(＞＜)はじめまして。私はダイエット中高一女です。身長165cm体重87kgです。私は食事制限(間食一切なし,夕飯少なめ)に、WiiFitで運動しています。 が、２ヶ月たってもほとんど体重が変わりません。 脚やら腕やらに筋肉はつき、ウエストも少し細くなりましたが、体重がまったくといっていいほど変わりません。 2年ぐらい前に同じメニューでダイエットしていましたが、そのときは2,3ヶ月で89kg→78kgまで痩せました。 やはり、リバウンドすると痩せにくくなってしまいますか???今は10kg以上痩せたときより食事制限もしてますし、半身浴で基礎代謝つくったりしてますが、1kg弱しか減りません(;_;)停滞期,,,?と思いますが、停滞期もなにもまだ減りはじめてないのに停滞期なんてくるのでしょうか??もうなんだかくじけそうです(＞＜)昔より努力しているなに昔より痩せないなんて,,,なぜだかわかるかたいますでしょうか???また、これから私はどうしたらよいでしょうか,,, |
| A | まぁ確かにリバウンドすると痩せにくくなります＾＾；しかし無理しすぎてないですか？痩せたい痩せたい…それを考えすぎて無理しすぎるとストレスがたまってしまい体にもよくありません！無理せずゆっくりしよう！と思ってしてみてください♪おやつを前は食べていましたか？たべていたなら我慢しすぎず週に１回食べて我慢しすぎずにしましょう！食べるとしたら３；００にたべてくださいね♪ |
株式会社神戸メディケア、工事不要・省スペース「遠赤外線サウナNATURALSPAコンパクト」を全国で販売開始 ベンチャープレス (プレスリリース) 近年家庭における入浴法も変化し、通常入浴から、足湯、半身浴、シャワー、ミストサウナ、岩盤浴、などさまざまな入浴スタイルが普及するにつれて、リラクゼーション、エステ、ダイエット、メタボリック、コミニケーションの付加価値化が求められています。 ... |
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超入手困難のアノ痩身具が遂に当店に登場！！足裏に着けるだけでダイエット！？【ブラックスリム】※発送は1週間程お時間を頂いております。ジェニファー・アニストン、“ベビー・フード”で１週間に３キロ減量成功 サーチナニュース このダイエット法は計画は以前、毎日コーヒーとワインを楽しんでいると言っていたジェニファーには効果があったそうで、1週間で約3キロの減量に成功したという。 ジェニファーの関係者はイギリスのグラジア誌に対して、「先月ヨーロッパ滞在中、ジェンは普段の厳しい ... |
| Q | 不妊治療中です 夏で40さいになるため特にどこも問題なかったのですが体外受精ふみきりました 採卵までに10日以上注射にかよい後半は朝晩2回の注射になりました 来週末胚移植ですがここまでで4キロふとりました～昨年ダイエットして落とした体重です。食事の量もすくなくかなり気をつけても簡単に増加していきます。今もセロフェン5日飲みました。妊娠すると体重も増えるのでここ1週間でできる限り落としたほうがいいものかあきらめたほうがいいか悩んでます。治療で同じように太られた方いますか？ |
| A | 私も、治療を初めてから一気に５キロ増えました。でも気にしない気にしない(^O^) |
毎日のお弁当づくりを応援するユーザー参加型レシピサイト 「お弁当クラブ」の開始 朝日新聞 健康をテーマとした「ダイエット弁当」、節約をテーマとした「エコ弁」、野菜たっぷりの「ヘルシー弁当」、ボリューム満点の「男子弁当」など、テーマに沿ったレシピを毎週紹介します。 伯母(うば)直美先生による一週間まとめて作る、簡単レシピを紹介します。 ... |
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