ダイエット 効果の研究!
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![]() シネマトゥデイ | 梨花、37歳…やっぱり太った?グレープフルーツダイエットで2キロ減!合計3キロのダイエットに成功! シネマトゥデイ [シネマトゥデイ映画ニュース] モデルでタレントの梨花が、短期集中トレーニングで2キロやせたものの、終わった途端に1キロ戻ってしまったことから、グレープフルーツダイエットを始めていたことを明かした。十分やせているように見える梨花だが、現在37歳。 ... |
Q | お米ダイエットを始めようと思ってますノそこで疑問なのが、「適度なお米を食べる」とはどれくらい?本には「いくら食べても良い」とあったのですが、さすがに…とあるサイトで、カロリー計算(目標一か月減量を考慮し、一日の摂取量を栄養を加味して計算)すると、理想摂取量にするとフラフラしてくるので、今度は理想上限にすると今度は元気なのですが、体重がへりません(か減っているのが見えない←非常に長い目でみたら減るのかもですが…理想摂取カロリにすると、当然カロリの多い「お米」を減らすことになります(そこがオーバ気味になるのでしかし、そうするとフラフラしてくる↓…そういえば、御飯大好き人間の自分、毎日おかわりしてたけど、摂取量計算からいって、かなり超過していたにもかかわらず太っていなかったなぁと、少しはぽっちゃりしてましたが多かったのは、お菓子と(スナックと甘い物が少し)なんだと思います今は、別ダイエットのおかげで、全くと言っていいほどスナック類は食べなくなりました。食べなくても、禁断症状はでなくなったのでこれは成功したと思います。…代わりに甘いもの欲求がでてきたのですがこれも、栄養バランスを考えたメニューに変えて大分、食べたい欲求が↓になってきてドカ喰いは避けられそうです現在「満腹ダイエット」をして、体調も肌もとてもよくなり豆や、海藻を食べる習慣は自分に合っているのだと感じ続けようと^^その中で、米は一食160gとあり、食べたいたら体は元気になり「まで」とあったので。減らした方がいいのかな?と考え少し減らしてみたら、若干フラフラ感が出てきてそれぞれのお米の理想の量は・・・?と疑問が(私の場合、社内ですが立ちっぱなしだったり、歩きまわっていたりと動く仕事なので)動いてる筈なのに、体重が減りません「お米は、脂肪を燃やす、着火剤のようなもの」と前読んだので自分には160gじゃ足りないのかも…とでも、増やすのが怖い;;そこで、サイトや本でも「適量を食べる」とあり、一体どれくらいをいうのか…現在身長158センチ 50kgですお茶碗一杯(女性30代)の「適度」な量とはどれくらいでしょうか?よろしくお願い致します。 |
A | 脂肪を燃やす着火剤はタンパク質です。つまり肉です。米は炭水化物で、エネルギーの化け物です。近年間違ったダイエット本がたくさん出ています。脂肪を燃やしたいなら、肉を食べて適度な運動です。騙されないで下さい。お米は太ります。噛めばいいってものじゃないですよ。 |
36キロ激やせ! ジェニファー・ハドソンが成功したダイエットとは? インフォシーク 『ドリームガールズ』(06)でアカデミー賞の助演女優賞を獲得したジェニファー・ハドソンが、2009年の8月から始めたダイエットで80パウンド(およそ36キロ)の減量に成功し、スリムになった体型を見せている。 『ドリームガールズ』でのジェニファーは、ぽっちゃりとした体で ... |
トクホ飲料でライバルの花王とサントリーが販売連携へ SankeiBiz 現在、花王は脂肪を燃焼しやすくする「ヘルシア」を、サントリーは中性脂肪を抑える「黒烏龍茶」などをこの分野の主力商品としており、「ライバル関係」にある。しかし、トクホ系飲料を通常の清涼飲料水と同列に陳列すると、消費者に認知されにくいといった事情もあった。 ... |
Q | 麦茶より烏龍茶?作り置きする冷茶についてです。以前、麦茶の作り置きを教えて頂いて実践していました。今回、麦茶が切れるので、烏龍茶に切り替えるのも良いかな?と考えています。麦茶より日保ちもするようなので。ついでにダイエット効果があったら嬉しいのですが、巷にある黒烏龍茶のように、濃く煮出したら効果はありますか?茶葉は麦茶の方が安いので迷っています。もちろん、食生活改善や運動などと合わせた上での話です。厚かましい質問ですが、答えて頂けると嬉しいです。 |
A | 商品によりけりだと思いますが・・・私は、濃いウーロン茶は、胃の調子が悪くなりますので缶などの通常のものも薄めて飲んでいます。 |
サントリー酒類とサントリー食品、2010年のサントリーウインターギフトを発売 日本経済新聞 (プレスリリース) 定番の「黒烏龍茶」ギフト、「胡麻麦茶」を加えた健康ギフトを投入。 世界的な酒類・食品等のコンテスト「モンドセレクション」ビール部門において、3年連続最高金賞(GRAND GOLD MEDAL)を受賞(※)した「ザ・プレミアム・モルツ」の豊富なラインナップを ... |
![]() ELLE | ミラ・ジョヴォヴィッチの涙ぐましい産後減量 ELLE 妊娠中の写真は相当大きかったけど、あの時実は30キロ以上も太ってしまったんですって(なんと出産時には約90キロもあったんだと!)。妊娠太りにしてはスゴ過ぎるレベル。それを毎月4~5キロずつ数カ月かけて落としたものの「こりゃラチあかん」ということで、ダイエット ... ミラ・ジョヴォヴィッチ、妊娠中は体重が32キロ増 |
Q | 妊娠中22kg太ってしまいましたが、産後一ヶ月で勝手に22kg減りました。それで安心してしまい、締めずにいて、バクバク食べてしまい。今、プラス7キロになってしまいました。現在産後八ヶ月ですが、今から骨盤締めても遅いと思いますか?旦那からブタブタ言われない体型になりたいのですが、授乳中で食事制限もしていいのかわからないので、何かいいダイエット方法教えていただきたいです。 |
A | リバウンドなく確実に結果を出すには、健康を求め継続することですね♪*栄養バランスの良い食事にPREEをプラス *ジョギングで脂肪燃焼 *筋トレでシェイプアップと基礎代謝向上 *十分な睡眠で体内環境改善 私はこんな感じで健康を求めていますが、体重もリバウンドなく落ちているのでかなり好調です☆彡 太りにく胃健康的な体質作りです! |
くわばたりえが体重10キロ増の危機に直面 アラサーマン なんとくわばたりえさんは体重が10キロも太ってしまったとのことで、ほかの妊婦と比べると自分が太り気味であるというコメントも残しています。 いくら妊娠中とはいえ、太り過ぎた体を本人もかなり気にしている様子です。 果たして、子供を産んだ後に元のダイエットした ... |
![]() インフォシーク | 「体に良くない」マラソンで心の健康管理 漫画家・喜国雅彦さん インフォシーク だって、走るとおなかがすくから食べちゃってダイエットにはならないし、ひざを痛めたりしてちっとも体によくない」と身もふたもない。 そんな喜国が走り始めたのは2006年。ホノルルマラソンなど、国内外の有名大会に出場してきた。東京マラソンは4回連続で落選して ... |
Q | 体重の推移をグラフ化できるブログパーツはありませんか?アメブロにてダイエットブログをつけています。今まで、ブログメーターというブログパーツを使って、体重をグラフにしていたのですが、突然、今月末でサービス終了してしまうことになりました。http://www.blogmeter.jp/ブログメーターのサービス終了のお知らせに”いろいろな業者からグラフ表示のブログパーツが提供されている”と書いてありますが、なかなか見つかりません。”ダイエットマメグラフ”(http://www.mamegra.com/)など、グラフ機能つきのダイエット日記サイト(?)はありますが、今のブログ(アメブロ)を引き続き使用していきたいので、ブログパーツ単体で探しています。ブログパーツ.com(http://www.blog-parts.com/)で検索してみましたが、マタニティ用や子供の成長記録用のパーツはありましたが、ダイエット用のがありませんでした。どなたかブログメーターのようなブログパーツをご存知の方いましたら、教えてください。 |
A | http://www.blogdeco.jp/ |
昨日の昼食、思い出せますか?...そうだ、食事日記をつけてみよう! YUCASEE MEDIA(ゆかしメディア) (プレスリリース) 現在、mixiやブログなどでダイエット日記をつけている人も多数います。 初めてつながるのです。ダイエットを成功させる最大ポイントは「意識の改革」です。 その具体的方法や実践内容を弊社WEBサイト上で公開しております。 「昨日の昼食、思い出せますか? ... |
![]() MSN産経ニュース | JFEエンジ、食品残さを燃料にしたバイオガス発電システムを中国で初受注 nikkei BPnet JFEエンジニアリングは、食品残さを燃料にしたバイオガス発電システムを中国で初めて受注した。同国内で廃棄物処理業を展開する青海潔神環境能源(青海省西寧市)と業務提携。青海潔神が中国河南省鄭州市と契約したレストランの廃棄物処理事業向けにメタン発酵設備とガス ... JFEエンジ、中国でバイオガス発電システム初受注 JFEエンジ、中国で食品残渣のバイオガス発電を受注 JFEエンジ、食べ物のごみでガス発電 中国で受注 |
Q | 微生物の講義で発酵食品について発表することになり、タバスコを調べているのですが、タバスコでの発酵に関わる微生物がわかりません。どなたか教えていただけますか? |
A | 使わなくなった酒樽に塩と共に入れ三年発酵するのだそうなこれからすると 漬物だろうから乳酸菌あたりではないか日本の漬物も基本は塩だけ古くなったら酸っぱくなる それを酢に漬ける?http://jeicynet.269g.net/article/4568697.html世界中でここ1つの工場しか存在しないので、どの国に行くタバスコもここで作られていますタバスコの原料である赤い唐辛子も、この工場周辺で作られていて、タバスコに使う塩も、この周辺で取れるそうです唐辛子を採取するときは「バトン・ルージュ」といわれる赤いテープの張られた棒を片手に持ち、その赤と完璧に同じ色なものが収穫ごろ。(その棒にちなんで、ルイジアナ州には「バトン・ルージュ」といわれる町があります)収穫された唐辛子は、たるにつめ、ふたの上に大量の塩をしき、3年間発酵されますそのたるは、お酒を使った会社から買い取ります。というのも、お酒を作るのにそのたるは1回しか使われないけど、タバスコ工場なら使い回しをするので、何十年も使います。もうだめになってしまったたるは、ばらばらにして、燃やす燃料となるので、どこにも無駄なし!ガイドのおばちゃん、めっちゃ誇らしそうに話してましたhttp://omikanch.exblog.jp/1728152/男の趣肴にものっている手作りタバスコの作り方。私はちょっと違うアプローチでいきたい。ご本人も記されているとおり、タバスコは発酵させてある新しいジャンル 草醤というソースだ・・・と。ここに共感するのだ。草醤。発酵してるって意味でそう思う。かつてお店でタバスコソースの隣にあったチリビネガーを買ったけど全く深みがなくて消費がすすまず困ったことがある。あれはただのチリとビネガーをまぜあわせただけのものだったのだとおもう。タバスコのウマミは岩塩と樽の力だけではないと思う。http://www.ajiwai.com/index.htm左のヨーロピアン 11タバスコを..... |
ポテトサラダは「サラダ」じゃない!? アメーバニュース 腸内環境を整えるためには、発酵食品が効果的。ヨーグルトをとる人は多いが、実は日本人の腸には合わないことも。また動物性脂肪なのでとりすぎに注意。納豆、みそ、漬け物など、和食の発酵食品もオススメだ。 「水分は1日2リットル以上」などと決めている人がいるが、 ... |