ダイエット 効果の研究！
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シェイプレッグス スーパースピードリキッド まとめ買い(1万円以上)で送料無料DHC、花嫁を演じた友近さん出演の「DHCプロティンダイエット」の新CMを発表、牧師役でドン小西さんも マイライフ手帳＠ニュース CMの内容や、友近さん、ドン小西さんそれぞれのダイエットに関するエピソードなどをトークショー形式で紹介した。 ドン小西さんは、「『DHCプロティンダイエット』で痩せたことで、仕事も忙しくなったし、着たかった洋服も着られるようになったし、メリットばかり」 ... |
| Q | 足（ふともも）が太くて非常に困っています。全体的に太っていますが、上半身はまだ許容できる範囲だとも言われます。けれども、子供の頃から足が太いのが悩みで、よく「競輪選手みたい」「アスリートみたい」とからかわれてきました。綺麗な脚線美が欲しいだなどと贅沢は望んでいませんが、制服のスラックスがウエストは入るのに足だけパンパン！だったりして日常生活に不便を感じており、せめて「普通」になれればどれ程助かるか…と思っています。ダイエットをして、体重やウエストを減らせたことはありますが、足だけはほとんど変化ありませんでした。足痩せの良い方法は、ありますでしょうか。 |
| A | 脚を細くする筋トレがあるのでやってみましょう。※太くなるという誤解をする人がいますが、マシンを使わないものだし、肥大化はせず、痩せるために効きますよ。Ａ）太腿の筋肉を鍛えるには、次のトレーニングです。★ヒップリフトhttp://diet-fit.com/hiplift.html★レッグランジhttp://diet-fit.com/leglange.htmlＢ）ふくらはぎの筋肉を鍛えるには、次のトレーニングです。★カーフレイズ。http://www.web-doctors.jp/q_method/q20011105-10.html下記を参考にしてください。http://www.geocities.jp/unchikanet/fukurahagi3.htmさらに、ウォーキングorランニングで余分な脂肪を燃やすことを考えましょう。それぞれ注意点があるので、下記サイトで確認してください。■ウォーキング↓のサイトで、歩幅速度注意点を説明しています。http://www.kenkodiet.jp/ex_walking.htmlhttp://www.walking-style.com/■ランニングこちらのサイトが写真を使っていてわかりやすいです。http://www.asics.co.jp/running/lesson/02-01有酸素運動時は、VAAMなどのアミノ酸飲料をこまめに補給しましょう。 |
 毎日新聞 | 友近：脚やせ成功で“花嫁姿”に 「今はフリー」と東野との熱愛否定 ＤＨＣ新ＣＭ発表会 毎日新聞 第１弾のＣＭではＤＨＣ商品による減量に成功して水着姿を披露した友近さんだが、その後もＤＨＣ商品でダイエットを継続し“脚やせ”にも成功、太もももあらわなミニ丈のウエディングドレスに身を包んだ“花嫁姿”を披露した。お笑いタレントのなだぎ武さんとの破局後、お笑い ... |
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