ダイエット 効果の研究！
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あなたのダイエットの常識はなんですか？！秘密のダイエット方法をお教えします。ゼロラックS［コラム］指をしばるとやせられる！？ マイライフ手帳＠ニュース 最近では、様々なダイエット方法が開発されていますが、今回注目したいのは、指をゴムでしばるとやせられるという「指しばりダイエット」です。手や足の指をゴムで3分間しばるだけという非常に簡単な方法なのですが、“指をしばる”ことにどんな意味があるのでしょうか。 ... |
| Q | 奥様方のダイエット方法をおしえてください。週4日フルタイムで働く兼業主婦です。ダイエットを心がけていますが自分に甘く挫折ばかりです。世の奥様はとても忙しいと思います。皆さんどのように工夫してダイエットしているか、または成功したか教えてください。私の一日は6：00 起床 家事・身支度7：50 出勤9：00 ｜ 仕事17：3018：50 帰宅 炊事・家事20：30 夕食 家事・お風呂・など24：00 就寝と言った具合です。仕事のお休み日、土日は家族で外出したり親戚との用事があって自分一人の時間はあまりありません。平日はくたくたで夕食後、パタンと明け方まで寝込んでしまうこともあります。。。根性が足りないと言われるかもしれませんが、皆さんの工夫を教えてください。よろしくお願いします。 |
| A | 朝御飯をしっかり食べて、遅い時間の夕御飯を食べなくしたら良いと思います。夕方１８時までにバナナとかサプリメントゼリーとか軽く食べてその後は絶対、朝御飯まで何も食べない飲み物はok。初めは辛いけど、すぐになれます！あと毎日鏡で裸体を見て下さい。１月もしない間に成果は確実に出ると思います。無理をしないで頑張って下さい。自分の気持ちしだいです。 |
ダイエット情報サイト『ハッピーダイエット』がオープン！！ チェッカーズ！ ハッピーダイエットとは、ギャクー株式会社が運営する、日々の暮らしをハッピーにすることを目的としたサイトハッピースイートの第１弾である。「健康的なダイエットでハッピーな生活」を掲げるハッピーダイエットでは、様々な健康的なダイエット方法が紹介されている。 ... |
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