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20日*diary by *chie*|初心者でも簡単無料!ブログを作るなら CROOZブログ. ... 実はわたし、少し前からダイエットしていて. お酒を控えてたのね。 でも今日くらい自分を甘やかそう. と調子に乗って結構な量を飲み過ぎた結果… 見事にとてつもない悪酔いしま したー. 今朝なんてむくんでむくんで大変な事に. パパさんからも. 『すごいむくんでるけど大丈夫 』. と言われる始末… いかんですね。 終わってますよね… 反省しました. しばらくお酒. 控えようと思います. そんな日曜日でした。。 容量オーバーなので ...

Qダイエットダイアリーに一応書き込みはしてるんですけど意気込みがないのでなかなか成果がでません。年内には、47キロから42キロに落としたいんですけどそうするにわどうしたらいいですか?意見ください!http://answer.beauty.yahoo.co.jp/qa/list/?keyword=%C2%CE%BD%C5
A5キロ減=200キロカロリーに相当する。200キロカロリー落すか、1時間歩く事でいづれ5キロ落せます。毎日の積み重ね。。
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