ダイエット 効果の研究!
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![]() エキサイト: ニュース | 石鹸を超越する美肌効果! 話題沸騰「Cor(コア)シルバーソープ」 エキサイト: ニュース そのほか、若々しい肌に欠かせない“海洋性コラーゲン”、天然保湿成分(NMF)を豊富に含む“セリシン”、肌のキメを整えなめらかさを保つ“キトサン”など、厳選された美容成分を贅沢に配合。 ここまでは、「ほかの石鹸にも利用されている成分でしょ」と思われるかもしれない。 ... |
Q | キトサン-免疫力・ダイエットダイエットもさることながら、毎年花粉症に悩まされており、風邪もひきやすいので、免疫力向上のためにキトサンのサプリメントを摂取しようかと思っています。 ネットで調べてみたところ、安いものから高いものまで色々あったのですが、高いものほど効果が高い、というものですか? 安いものはダイエット効果を謳う傾向があり、高いものは免疫力向上を謳う傾向があるように思います。 ビンボなので、当然、安い方がありがたいですが、その効果はいかほどのもんでしょうか? ご教授お願い致します。 |
A | キトサンという物質は栄養素ではなく、免疫力を高めたり、体内の有害物質を吸着排泄するなどの機能性食品です。機能性食品としては、食品添加物、環境汚染物質、喫煙などの病気の誘発因子を排除する目的で用いられており、健康維持の一つとしてキトサンは有効なものであると考えられます。 キトサンの効果は、 ①キトサンは食事中のコレステロールの吸収を抑える効果は脂肪やコレステロールの吸収を阻害し、血中濃度を下げる事によると言われております。 ②キチンやキトサンを適量摂取(キトサンでは1日2g程度まで)して、健康に悪影響を及ぼした報告例はありません。しかし、大量摂取の場合、一部の栄養素が吸収されにくくなることや体質によっては便秘などの症状が見られることがあります。キトサンを健康食品から摂取する場合は、表示された摂取量を必ず厳守ください。 高いものでも安いものでも、効果に大きな違いはありません。 |
![]() 岐阜新聞 | 科学の不思議、親子体感 岐阜新聞 会場内には、地域講師で大桑竹細工名人の佐藤金一さんの指導による竹とんぼ作りをはじめ、キトサン溶液と中性洗剤で人工皮膚作り、炭酸入浴剤の実験、ビー玉を使った万華鏡製作、クエン酸と炭酸水素ナトリウム(重曹)で炭酸ジュース作り、ペットボトル空気砲作りなど、 ... |
堺で団地火災、火元の24歳女を放火容疑で逮捕 読売新聞 23日午前10時45分頃、堺市南区新檜尾台2、UR都市機構「光明池駅前団地2―4棟」(12階建て)の4階の一室から出火、約100平方メートルを全焼した。棟内に煙が充満し、消防隊員が住人らを避難させたが、けが人などはいなかった。 火元の部屋に住む女(24) ... |
Q | 3歳からバレエを習い、高校ではバレエを続けながら運動部に入っていました。すっかり部活でガチガチの筋肉がついた上に体脂肪率が下がりすぎて生理がとまってしまいました。なので医者にも少し脂肪を付けるよう言われ、ダイエット等意識せずしばらく食事をしていました。 筋肉がおち、痩せると思っていたら筋肉と脂肪が混ざり合った痩せにくい体になってしまいました(泣) (ふくらはぎ→筋肉) (太もも・お腹→筋肉と脂肪) ランニングをするとふくらはぎがパンパンになってしまい、ウォーキングだと汗がなかなかかかない、筋トレは毎日していますが効果は見られず…バレエは週3回ですが私にはダイエット効果もみられません。 親に食事制限やバナナダイエット等やりたいと言いましたが、うちは食事にうるさく3食バランスよく食べなければよけい太るだけだと協力してくれません。確かに私の家の食事はバランスがよいのですが家族皆が沢山食べるのでかなり量は多いと思います。(母はなぜか痩せています。) なので運動やマッサージで痩せたいのですがなにかガッチリ筋肉がつかないようないい運動はありませんか? 私は身長156cm 体重53kg 体脂肪率24%です。皆からは50kg台には見えないとか言われますがバレエの発表会も控えていてはやく痩せたいです。本気で困ってます。よろしくお願いします |
A | 体脂肪24%では・・・それを筋肉と思う事が間違いでは? もしバレイ等で筋肉が有るなら体脂肪24%も無いはす20%を切るのが当たり前。 単純に脂肪です。 |
The Tears of 24 Years May Finally Slow Down Huffington Post (blog) Almost every day of my law practice for the past 24 years has involved listening to someone tearfully tell the same tale over and over, ... |
![]() 4Gamer.net | [GDC 2010]「World of Goo」の開発者が立ち上げたゲーム開発基金「indieFUND」とは? 4Gamer.net 物理効果を利用したカジュアルゲームとした大成功した,2D Boyの「World of Goo」については,PCやMacだけでなく,日本でも「グーの惑星」というタイトルでWiiウェアがリリースされているため,ご存じの方も多いだろう。そんなインディーズ系ゲーム開発会社2D Boyの ... |
Q | ヨーグルト断食って?ヨーグルト断食ってゆのをgooで特集してましたヨーグルトと炭酸水しか取ってはいけないんですけど・・・。ダイエットじゃなくて健康のために断食がいいって言うじゃないですか?ほんとうに断食は健康に良いのでしょうか? |
A | デトックスを体内から排出するから体に良いんだと思います。たまにやるから良いんですよwきっと |
Full lineup confirmed for Schaeffer Eye Center Crawfish Boil in Birmingham The Birmingham News - al.com (blog) Eleven acts -- including Akon, Train, Goo Goo Dolls, The Rocket Summer and Theory of a Deadman -- will perform at the ... Musical artists announced for 2010 Crawfish Boil in Birmingham |
![]() マイコミジャーナル | "こころ"を元気にする5つの食べ方 マイコミジャーナル ダイエット中だからといって肉類や油脂を控えたり、コレステロールを含むから卵を食べなかったり、野菜偏重や逆に甘い物過多など偏った食事では、神経伝達物質が十分に作られず、バランスを保つこともできない。たんぱく質は神経伝達物質だけではなく、私たちの体のすべて ... |
Q | ダイエット中です。今晩キムチ鍋をつくりました。炭水化物は摂らず、豆腐・野菜・こんにゃく・きのこ類・とり肉を食べました。でも、3杯も食べてしまいました。これって太りますか?栄養面では自信あるのですが量が心配で; |
A | 今は増えたかもしれないですが、鍋なので明日までには体重が戻っているかもしれません・・・ |
![]() エキサイト: ニュース | 大豆味噌豆腐 エキサイト: ニュース ちょっとボリューミーに見えるこのおかず、ダイエット中の方の主菜になりそうです。 我が家では、鯵の開きがメインの日の副菜でした。 使った調味料は麻婆豆腐を作る時と全く同じ、醤油、豆板醤、甜麺醤、豆鼓醤。 トマトを使ったおかげもあるのかも。 ... |
【シネマモード】現役ハーバード教授に聞く、ハリウッドのアンチエイジング事情 cinemacafe.net ヨガやマクロビオティック、ローフードダイエットなど、多くの健康ブームがセレブリティ発だったのもそのせいだったのですね。 「しかも、銀幕のスターは、オンとオフとの差に悩むこともしばしば。最近の映画はデジタルで処理されていて、映画の中で役を演じているときと ... |
Q | 一人でできる運動ダイエット(あと3~5キロ)をして痩せたいです。ダイエットは生活習慣の改善、食生活の改善が第一だとは思いますが、私は食べることが好きだし、以前無理のあるダイエットで代謝が落ちているので、とりあえず運動を取り入れたいと考えています。もちろん!食事は1500キロカロリー内でバランスは取るつもりです。そこで運動の相談です…①私が好きなスポーツは野球とクラシックバレエです。 バレエは週に1回習いに行っているのですが、野球は一人でする場合、 壁あてや素振りになります。これって30分~1時間くらい続ければ十分な有酸素になりますか?②他にテニスの壁あてやリフティング、バスケのドリブルなどはどうですか?③朝と夜に30分ずつが理想かな~と思うのですが(1回だいたい30分くらいが理想)、 朝と夜30分ずつ運動した場合、これってダイエット効果としてはどうですか? 1時間したのと同じでしょうか? |
A | ダイエットの為の運動は心拍数で判断できます。どんな運動でもかまいません。心拍数が120~140くらいになる運動を30分以上やりましょう。野球やテニスの壁あてでもドリブルでも大丈夫です。毎日続けれるものが良いです。(あれこれやらずに1つのことをやったほうが続けられると思います)時間は朝夕30分より1時間のほうが効果がありますが、時間がなければ2回に分けてもいいですよ。 |
すぎやまこういちが持論を展開、ドラクエ音楽は「バレエ音楽」 ORICON STYLE なかでもバレエ音楽と捉えている」と切り出したすぎやま氏は「バレエ音楽には歌がなくても大丈夫だから。ゲーム音楽はそれに近いと思う。あと、繰り返し聞くのに耐える音楽じゃないといけないと思うので、そういう意味ではクラシックとも共通点があるんです。 ... 「すべての出発点は“ゲーム機でどう鳴らすのか?”」――『ドラクエ』コンサートですぎやま氏がゲーム音楽のキモを明かす |