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2024/04/27 06:05

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ピラティスダイエット効果の相談

2009/10/30 09:04

ピラティスダイエット効果がちょっと気になっています。

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以前はそれほどでもなかったらしいんだけど、40を目前にして有酸素系のエクササイズ、ヨガ、ピラティスなどなど、ワークアウトは週に5回は欠かさないんですって。とくにハマっているのはヨガとピラティス。パーソナル・トレーナーのマンディ・イングバーをつけて、 ...

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