ダイエット効果研究所！

エクササイズについての質問です
りだしたので、私の周りでは評判の高いコアリズムをやってみようと思っているのですがご飯前にやるのとご飯の後暫くたってからやるのとではどちらが効果は高いのでしょうか?素人考えではご飯前に

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サイズ ※サイズは目安として参考にしてください。 レディース S M L バスト （トップ） 76〜79cm 79〜87cm 88〜96cm バスト （アンダー） 63〜68cm 70〜75cm 75〜80cm ■ Mサイズにはバストアップカップを使用 ■■　　 Lサイズにはフルカップを使用 　　■ヨガ・ピラティス・フィットネス・ワークアウト・テニス・エアロビクス等々・・・もちろん普段着にも！当店が自信をもってお勧めするフィットネスインナーです。一分丈ショーツやヒップハングショーツともあわせれますよ。付け替え用カップは2パターン。・バストアップカップ　・3/4カップ→ポリ素材インナーはコチライ
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